剖腹产后可以吃什么

空军工程大学   沙泰龙

在当今复杂多变的国际形势下，深入学习习近平强军思想，对于我们每一位有志投身国防事业的青年来说，都具有极为重要的意义。作为一名大四学员，即将在今年六月踏出校门奔赴战位，这是我人生中迈向军队建设的关键一步。通过对习近平强军思想的深入学习，我有以下三点深刻体会。

一、坚持政治引领，铸就党魂军魂

政治引领是习近平强军思想的总纲，也是军队建设的核心与灵魂，是确保军队绝对忠诚、绝对纯洁、绝对可靠的根本保障，深刻揭示了军事服从政治、战略服从政略的内在逻辑。从历史的长河中回望，我们不难发现，正是因为始终坚持政治引领，坚持党对军队的绝对领导，我军才能够在无数艰难险阻中披荆斩棘，取得一个又一个伟大胜利。

在新民主主义革命时期，毛泽东同志通过三湾改编确立了“支部建在连上”的重要原则，从组织上确保了党对军队的绝对领导。这一举措让我军在艰苦卓绝的斗争环境中，始终保持着强大的凝聚力和战斗力。无论是血战湘江、四渡赤水、过雪山草地等长征途中的艰难跋涉，还是抗日战争、解放战争、抗美援朝中的浴血奋战，党对军队的坚强领导都如同一座灯塔，为我军指引着前进的方向。正是因为有了党的正确领导，我军才能在面对装备精良、数量众多的敌人时，毫不畏惧，勇往直前，最终赢得了革命的胜利，建立和巩固了新中国。

中国特色社会主义进入新时代，国际形势风云变幻，各种风险挑战层出不穷。在这样的背景下，我们更要坚决贯彻党在新形势下的强军目标，即建设一支听党指挥、能打胜仗、作风优良的人民军队。听党指挥是灵魂，决定军队建设的政治方向；能打胜仗是核心，反映军队的根本职能和军队建设的根本指向；作风优良是保证，关系军队的性质、宗旨、本色。这三者紧密联系、相辅相成，缺一不可。

同时，我们也要坚决贯彻新形势下军事战略方针。这一方针是根据国家安全和发展战略，适应世界新军事革命发展趋势和国家安全环境变化而制定的。它要求我们在军事斗争准备上，更加突出海上军事斗争和新质新域军事斗争准备，有效控制重大危机，妥善应对连锁反应，坚决捍卫国家领土主权、统一和安全。在作战指导上，强调创新作战理念，运用灵活机动的战略战术，发挥人民战争整体威力，注重遏制危机、控制战局、打赢战争。

军委管总、战区主战、军种主建的总原则，是深化国防和军队改革的重要成果，也是构建中国特色现代军事力量体系的必然要求。军委管总，能够确保军委集中统一领导，加强军委对全军的战略指挥和战略管理，保证军队的高度集中统一。战区主战，使战区能够根据担负的战略方向使命任务，组织指挥诸军兵种联合作战和联合训练等，提高作战效能。军种主建，就是军种负责部队建设管理，提高部队建设水平，为作战提供有力支撑。

对于即将踏入一线战位的我们来说，要深刻理解和把握这些原则和方针，积极参与融入绝对忠诚、善谋打仗、指挥高效、敢打必胜的作战队伍中。我们要时刻保持对党的忠诚，不断加强政治理论学习，提高政治觉悟和政治素养。通过学习党的历史、党的理论，深刻领悟党的初心和使命，坚定为实现强军目标而奋斗的决心。同时，我们要积极参加各种政治教育活动，增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，贯彻军委主席负责制，在思想上、政治上、行动上与党中央、中央军委保持高度一致。

在实践实训中，特别需要我们向身边的优秀党员和领导干部学习，学习他们的政治品质和工作作风。积极参与部队的各项政治工作，如组织生活、思想政治教育等，在实践中锻炼自己的政治能力。同时，也需要时刻关注国内外形势的变化，了解军队建设的最新动态，为将来更好地履行职责打下坚实的基础。

二、适应军事变革，掌握制胜能力

当前，新一轮军事变革正以前所未有的广度和深度席卷全球，这是世界军事发展史上范围最为广泛、影响最为深刻、力度最为强劲的一次革命性、颠覆性变革。其核心是智能化，实质是实现国防和军队建设又一次根本转型。

回顾历史，每一次军事变革都深刻改变了战争的形态和作战方式。从冷兵器时代到热兵器时代，从机械化战争到信息化战争，再到如今的智能化战争，战争的发展历程见证了科技进步对军事领域的巨大推动作用。在智能化战争中，战场感知手段极大丰富，感知触角不断延伸。各种先进的传感器、卫星、无人机等设备，使我们对战场目标的搜索、探测、定位、跟踪和识别进入全方位、全天候、全频谱的新阶段。通过这些先进的感知手段，我们能够获取战略目标的外部特征、时空和属性等信息，而且更加广泛、精确、实时。

例如，卫星遥感技术可以对大面积的战场区域进行高分辨率的图像采集，为指挥员提供全面的战场态势信息。无人机则可以深入敌方阵地，进行近距离的侦察和监视，获取更加详细的情报。同时，大数据和云计算技术的应用，能够对海量的战场信息进行快速处理和分析，为作战决策提供有力支持。

战场智能感知控制扩展到多维战场空间，实现态势共享，达成认知统一。在未来战争中，陆、海、空、天、电、网等多维战场空间相互交织，形成一个有机的整体。通过智能化的指挥控制系统，各个作战单元能够实时共享战场态势信息，实现协同作战。例如，在一场联合作战中，陆军部队可以通过与海军舰艇、空军战机和火箭军部队的信息共享，实现对敌方目标的精确打击。各作战单元之间能够根据战场态势的变化，迅速调整作战计划，形成强大的作战合力。

将人工智能、大数据、云计算、传感器、数字孪生、智能交互等颠覆性技术嵌入现有武器平台中，实现对武器平台的全方位感知和智能化控制，能够获取目标精准的指示信息，对目标实施精准的复合性打击，毁瘫作战对手的体系结构。以人工智能为例，它可以使武器装备具备自主决策和自主作战的能力。智能导弹可以根据战场环境的变化，自动调整飞行轨迹，准确命中目标。智能作战机器人可以在战场上代替士兵执行危险任务，提高作战效率和生存能力。

面对这一军事变革的方向和趋势，我们不仅需要洞察了解，更需要深入钻研，把握先机，夺占前沿高端。作为军校学员，我们要努力学习科学文化知识，尤其是与军事变革相关的前沿技术知识。加强对人工智能、大数据、云计算等新兴技术的学习，掌握其基本原理和应用方法。通过参加科研项目、学术交流活动等，拓宽自己的视野，了解最新的科研成果和军事应用案例。

同时，我们要注重培养自己的创新思维和实践能力。在学习过程中，要敢于提出问题，勇于探索新的解决方案。积极参加各种军事实践活动，如模拟作战演练、装备操作训练等，将所学知识运用到实际操作中，提高自己的作战技能和应对复杂情况的能力。

此外，我们还要关注国际军事动态，了解其他国家在军事变革方面的进展和经验。通过对比分析，找出我们的优势和不足，为我国的军事变革提供有益的参考。在未来的工作中，我们要积极投身到军事科技创新的实践中，为推动我国国防和军队现代化建设贡献自己的力量。

三、磨砺强健体能，锤炼军人血性

大抓实战化军事训练，提高练兵备战质量和水平。这是习近平强军思想的重要内容。当前，全军上下都在全面开展大练兵。与革命年代和建设初期相比，在练兵备战中，我们官兵的文化和科技素养越来越强，但是体能却成了我们不少00后的短板。我们必须直面这一现实，坚持运动和体能训练，锤炼强健的军人体魄，做到“召之即来、来之能战、战之必胜”。

在革命战争年代，我军战士们面临着极其艰苦的环境和残酷的战斗，但是他们凭借着顽强的意志和强健的体魄，战胜了敌人。无论是长征途中的长途跋涉，还是战斗中的激烈拼杀，都需要战士们具备良好的体能和耐力。在那个物资匮乏的年代，战士们没有先进的训练设备和营养补给，但是他们通过艰苦的训练和顽强的毅力，练就了过硬的身体素质。正是这种强健的体魄和顽强的意志，支撑着他们在枪林弹雨中勇往直前，为国家和人民的利益不惜牺牲一切。

进入和平年代，虽然战争的硝烟已经远去，但是军队的使命和任务并没有改变。在应对各种突发事件和维护国家安全的过程中，军人仍然需要具备良好的体能和战斗精神。例如，在抗洪抢险、抗震救灾、应急处突等急难险重任务中，军人需要长时间地进行高强度的体力劳动，搬运沙袋、清理废墟、救助群众。如果没有强健的体魄，就无法完成这些艰巨的任务。

同时，体能也是战斗力的重要组成部分。在现代战争中，虽然高科技武器装备发挥着重要作用，但是人的因素仍然是决定战争胜负的关键。良好的体能能够使军人在战场上保持旺盛的精力和敏捷的反应能力，更好地操作武器装备，执行作战任务。而且，强健的体魄还能够增强军人的心理素质，使他们在面对危险和压力时，保持冷静和坚定，发挥出最佳的战斗水平。

对于我们00后官兵来说，要充分认识到体能训练的重要性，树立正确的训练态度。克服怕苦怕累的思想，积极主动地参加各种体能训练活动。制定科学合理的训练计划，根据自己的身体状况和训练目标，有针对性地进行训练。例如，每周可以安排一定的时间进行长跑训练，提高耐力；进行力量训练，增强肌肉力量；进行柔韧性训练，提高身体的灵活性。

在训练过程中，也要注重训练方法和技巧的运用。避免盲目训练和过度训练，防止受伤。同时，要保持良好的生活习惯，合理饮食，充足睡眠，为体能训练提供有力的保障。除了日常的体能训练外，我们还要积极参加各种军事体育竞赛和比武活动，通过比赛来检验自己的训练成果，激发自己的训练热情。

锤炼军人血性也是我们不容忽视的重要任务。军人血性是一种战斗精神，是一种敢于亮剑、不怕牺牲的勇气和决心。在革命战争年代，我军涌现出了无数英勇无畏的英雄人物，他们用自己的生命诠释了军人血性的深刻内涵。如董存瑞舍身炸碉堡、黄继光用胸膛堵住敌人的枪眼等，他们的事迹激励着一代又一代的军人。

作为千禧一代，我们虽然没有经历战火的洗礼，但是国际局势仍然动荡不安，东西角力进入新的暗战，军事斗争形势仍然艰巨，仍然需要我们保持军人的血性。在日常训练和生活中，我们要培养自己的纪律意识和团队精神，做到令行禁止，团结协作。在面对困难和挑战时，要敢于迎难而上，勇于担当，不退缩、不逃避。通过参加各种军事训练和实践活动，不断磨炼自己的意志品质，培养顽强的战斗精神。

总之，学习习近平强军思想，让我深刻认识到自己作为一名“一道杠”的责任和使命，我将以更加饱满的热情和更加坚定的信心，投身到军队建设的伟大事业中，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献一份新青年的力量。